MENINGKATKAN DUKUNGAN SOSIAL

Hai sahabat copties!Kita semua pernah menghampiri orang lain untuk sebuah bantuan dan kenyamanan ketika sedang stres suatu waktu. Kamu akan sangat memahami betapa pentingnya dukungan sosial, ketika pernah harus menganggung masa-masa sulit sendiri.

Dan..... Yang menarik! Dukungan sosial tidak hanya membantu setelah stres muncul loh! Tetapi juga membantu untuk mencegah timbulnya stres..
Oke Copties, garis bawahi ini yaTidak sedikit hal ini terjadi...Diantara kamu, bisa saja merasa dirinya baik-baik saja untuk sendiri, namun pada dasarnya, semua orang membutuhkan dukungan sosial dari orang sekitar..

Kamu juga bisa meningkatkan kemampuanmu untuk "menerima" dan "berbagi" dukungan sosial, contohnya adalah mengikuti organisasi atau komunitas, keagamaan, atau ekstrakulikuler yang kamu minati, serta membiasakan diri berada dalam kerja kelompok.

Oke, perhatikan 3 hal di bawah ini
(1) Pilih salah satu yang dapat kamu ikuti, - (2) Pastikan kamu memiliki kesesuaian minat, - (3) Pastikan kemampuan fisik dan waktumu sesuai

Mungkin kamu akan memerlukan adaptasi, namun kamu dapat menikmati semua prosesnya dan mendapatkan hasil dengan berkembangnya kemampuan dalam strategi koping yang efektif.

Semangat terus yaa..