COPTA
Strategi Koping Efektif
More
Copties! Di sini kamu dapat mengetahui, 5 komponen dari cara efektif meningkatkan strategi kopingmu..
Bertahap tapi pasti, maksimalkan potensimu menghadapi kondisi yang akan datang, dengan meningkatkan koping yang efektif
Cara mengingkatkan dukungan sosial
Meningkatkan kontrol diri
Mengatur keseharian
Olahraga, stres dan kesehatan
Siapkan diri menghadapi kemungkinan
