Mengisi Hari dengan Agenda

Pernah melihat orang yang selalu aktif dalam kegiatan? atau sibuk mengisi kegiatan apapun yang sebenarnya positif, namun terkesan berlebihan?

Orang yang melakukan aktifitas secara berlebihan bisa jadi memang memiliki kebiasaan untuk selalu memenuhi waktunya dengan hal positif, namun hal ini juga bisa mengindikasikan seseorang yang sedang melakukan penghindaran dari masalah yang ia miliki.

Hal ini disebut dengan engangin in demanding activity atau sengaja mengisi banyak kegiatan untuk menghindari masalahnya, berikut adalah beberapa pernyataan yang menggambarkan seseorang dengan strategi ini,

1. Menjadi lebih terlibat aktif dalam kegiatan di sekolah

2. Mencoba untuk memperbaiki diri sendiri (membuat tubuh dalam kondisi baik/membentuk tubuh, mendapat nilai yang lebih bagus, dll)

3. Bekerja keras dalam tugas sekolah atau proyek/tugas sekolah

4. Melakukan aktifitas fisik yang berat (jogging, bersepeda, dll)

Melakukan aktifitas yang positif memang baik, namun kamu juga perlu beristirahat dan berusaha menyelesaikan masalah yang kamu miliki, semangat Copties!

#engangingindemandingactivity #avoidingcoping #remaja #onlineselfhelp